Почему пожилые теннисисты выглядят отлично для своего возраста и чувствуют себя лучше, чем обычный человек? Есть научные подтверждения данного факта. Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета (США) установили, что физические упражнения содействуют восстановлению мышечной ткани и продлению жизни. Ученые провели эксперимент на мышах. Они разделили животных на 2 группы – «старых» (20 месяцев, примерно эквивалентно 60-70 годам жизни человека) и «молодых» (3-4 месяца, 20-30 лет) – и оборудовали для них беговое колесо...

В нашей теннисной академии мы понимаем горячее желание преуспеть в теннисе. Независимо от того, начинающий вы игрок или игрок среднего уровня, вы можете задаться вопросом, сколько времени потребуется, чтобы стать настоящим профессионалом в этой захватывающей игре. Путь к мастерству требует преданности, настойчивости и стратегического подхода, включающего в себя как физическую, так и психологическую подготовку. В этой статье мы рассмотрим различные факторы, которые способствуют вашему прогрессу в теннисе, и расскажем о том, как ускорить процесс обучения...