Как подтягиваться больше 30 раз на турнике? Советы десантника
Сколько раз вы должны подтягиваться на турнике?(по возрасту)
В данной статье в виде подтягиваний имеются ввиду стандартные подтягивания на турнике. Судить будем по 3 категориям: Плохо;Норма;Выше среднего Возраст: 1)от 12 до 15 лет Плохо- Менее 5 раз Норма-10 Выше среднего-Более 15 2)От 16 до 22 лет Плохо-Менее 10 Норма-15 подтягиваний Выше среднего-Более 20 3)От 23 до 35 лет Плохо-Менее 20 подтягиваний Норма-30...
Что будет если подтягиваться на турнике каждый день?
В прошлый раз я рассказал вам про интересное пари. Это была история о том как Иван и Дмитрий поспорили что будут отжиматься от пола каждый день, а предметом спора сделали новенький "Айфон". Результаты у этого марафона отжиманий получились самые ошеломляющие (внизу статьи я оставлю ссылку на ту историю про "отжимания каждый день"). Наверное вы знаете что самые заядлые спорщики никогда не останавливаются! Наши герои решили снова "зарубиться" на этот раз в подтягиваниях и на этот раз был назначены новые условия пари...