Волейбол доказано, что играя в волейбол, человек избавляется от стресса и негативных эмоций. Данная игра может помочь в самый непростой жизненный период избежать депрессии. Регулярные тренировки обеспечат хорошее самочувствие и поднимут настроение, зарядят энергией и оптимизмом. Даже если вы играете раз в неделю.   Сжигаются калорий Одним из главных преимуществ волейбола является тот факт, что он позволяет вам сжигать калории, что является очень важным элементом программы по избавлению от лишних килограммов или поддержанию желаемого веса...

Сегодня мы постараемся дать ответ на данный вопрос! В школу Russvolley приходят сотни учеников и вот важные факторы прогресса, которые влияют. В данном вопросе важно понимать, что это очень индивидуально и зависит от многих факторов: возраст ученика, кол-во часов и тренировок в неделю, с какой целью человек приходит на тренировку и конечно же занимался ли ранее каким-то спортом. Начнем с простого, если ученик раньше занимался спортом видами спорта как: баскетбол, теннис, плавание, гандбол- ему...