Шахматисты во время турнира тратят до 6000 ккал в день и резко худеют просто сидя на стуле. При этом, ни в одной формуле суточного расхода калорий траты на умственную деятельность не учитываются. Странно, не правда ли? Сначала 3 общеизвестных факта, а потом объясню 1 факт. Нервные клетки едят очень много энергии Мы все знаем - нервные клетки очень "прожорливы". Что и говорить, многое доказывает простой факт: в нервных клетках до 100 митохондрий vs около 30 митохондрий в клетках других типов Напомню, что митохондрия - это как "электростанция" внутри клетки...

ООВ и Коэффициент Активности Неважно какая Ваша цель — похудеть, нарастить мышцы или улучшить спортивные результаты - решающее значение для результата имеет точное количество потребляемых калорий. Их должно...