Любые косметические процедуры, направленные на похудение – это всего лишь хорошее дополнение к основному комплексу по снижению лишнего веса (правильное питание плюс спорт), поэтому если ваша цель – похудеть, одним контрастным душем не обойтись! Данная процедура пусть и не является главным способом по снижению лишнего веса, но она достаточно полезна как для фигуры, так и для здоровья, а чем именно, мы сейчас и узнаем! Польза контрастного душа для похудения Большой плюс контрастного душа – простота в выполнении и возможность делать эту процедуру в домашних условиях...

Давно ни для кого не секрет, что именно холод заставляет наше тело более активно сжигать внутренний жир, причем не раз проводились исследования, которые явно демонстрировали, как много энергии затрачивает организм для того, чтобы согревать себя. Контрастный душ основан на постепенном чередовании горячей и холодной воды. В самый первый раз необходимо делать эту процедуру более осторожно, чтобы не застудиться, и подготовить организм к так называемому закаливанию. Контрастный душ невероятно полезен как для укрепления иммунитета, так и для борьбы с жировыми отложениями...