988 подписчиков
Несмотря на то, что настольный теннис считается спокойным видом спорта, он вполне поможет вам похудеть. А все потому, что за час игры сжигается почти такое же количество калорий, как и за час бега. Но давайте узнаем подробнее, сколько сжигает калорий настольный теннис, и как эта увлекательная игра поможет вам улучшить фигуру. А поиграть в настольный теннис можно в фитнес-клубе «Мультиспорт», где действуют оборудованные корты не только для пинг-понга, но также для сквоша, бадминтона и классического тенниса. Что такое настольный теннис Настольный теннис – спортивная игра в помещении, для которой требуется специальный стол с сеткой, круглые небольшие ракетки и легкий мячик...
377 подписчиков
Игры с мячом являются отличным способом для активного физического тренировочного процесса. Однако, если вашей целью является жиросжигание и сжигание калорий, некоторые игры с мячом могут быть более эффективными, чем другие. Давайте рассмотрим несколько примеров игр с мячом, которые помогут вам достичь ваших жиросжигающих целей. 1. Футбол: Футбол является одной из самых популярных игр во всем мире и одновременно является отличным способом сжигания калорий. Во время игры футболисты постоянно двигаются, бегают, прыгают и изменяют направление, что требует большого количества энергии...