Несмотря на то, что настольный теннис считается спокойным видом спорта, он вполне поможет вам похудеть. А все потому, что за час игры сжигается почти такое же количество калорий, как и за час бега. Но давайте узнаем подробнее, сколько сжигает калорий настольный теннис, и как эта увлекательная игра поможет вам улучшить фигуру. А поиграть в настольный теннис можно в фитнес-клубе «Мультиспорт», где действуют оборудованные корты не только для пинг-понга, но также для сквоша, бадминтона и классического тенниса. Что такое настольный теннис Настольный теннис – спортивная игра в помещении, для которой требуется специальный стол с сеткой, круглые небольшие ракетки и легкий мячик...

Волноваться ли тем, чья футболка сухая? Ни одна тренировка не проходит без последующего принятия душа. Если футболка мокрая, то люди обычно выходят из зала с довольным выражением лица, полагая, что усердно потрудились. Но так ли это на самом деле? Для начала следует прояснить, почему во время тренировки выступает испарина. Потоотделение — это естественный процесс, который необходим для охлаждения тела во время физических упражнений. На самом деле нагрузка не стимулирует выработку пота, но способствует повышению температуры, из-за чего организм подает сигнал, что пора остыть...