Игры с мячом являются отличным способом для активного физического тренировочного процесса. Однако, если вашей целью является жиросжигание и сжигание калорий, некоторые игры с мячом могут быть более эффективными, чем другие. Давайте рассмотрим несколько примеров игр с мячом, которые помогут вам достичь ваших жиросжигающих целей. 1. Футбол: Футбол является одной из самых популярных игр во всем мире и одновременно является отличным способом сжигания калорий. Во время игры футболисты постоянно двигаются, бегают, прыгают и изменяют направление, что требует большого количества энергии...

Гольф полезен. Об этом говорят многочисленные исследования. Но не нужно быть ученым, чтобы догадаться об этом, не так ли? Каждый гольфист знает, что игра в гольф нечто большее, чем просто прогулка по парку (полю). Гольф требует концентрации и, да, физических усилий для успешной игры. Ключевые пункты: — Исследования подтверждают, что гольф – полезная физическая активность. Но количество потраченных калорий и число пройденных шагов зависит от того, каким способом гольфист передвигается по полю. Имеет значение и стиль его игры...