Представьте, что вы бежите 10–12 километров, делаете десятки резких рывков, прыгаете, боретесь за мяч и при этом ещё думаете, куда отдать пас. Всё это — обычный рабочий день профессионального футболиста. Но сколько энергии он на это тратит? Оказывается, цифры могут удивить даже тех, кто далёк от спорта. Если взять среднестатистического игрока весом 75 кг, за матч он сожжёт от 600 до 1200 ккал. Почему такой разброс? Потому что футбол — это не монотонный бег, а чередование взрывных ускорений, прыжков, борьбы и коротких периодов отдыха...

Несмотря на то, что настольный теннис считается спокойным видом спорта, он вполне поможет вам похудеть. А все потому, что за час игры сжигается почти такое же количество калорий, как и за час бега. Но давайте узнаем подробнее, сколько сжигает калорий настольный теннис, и как эта увлекательная игра поможет вам улучшить фигуру. А поиграть в настольный теннис можно в фитнес-клубе «Мультиспорт», где действуют оборудованные корты не только для пинг-понга, но также для сквоша, бадминтона и классического тенниса. Что такое настольный теннис Настольный теннис – спортивная игра в помещении, для которой требуется специальный стол с сеткой, круглые небольшие ракетки и легкий мячик...