Сеня рядом и Белла пришел. Былое
Диета Cristiano Ronaldo/Главные правила нужные всем спортсменам
белок играет важную роль в росте и восстановлении мышц после физических нагрузок. Белок помогает увеличить мышечную массу, улучшает спортивную выносливость, ускоряет процесс восстановления после тренировок и уменьшает риск травм. Рыба, яйца, мясо и молочные продукты содержат высокое количество белка, который усваивается организмом спортсмена лучше всего. Поэтому спортсмены включают эти продукты в свой рацион, чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством белка для оптимального функционирования и достижения спортивных результатов...
Рацион Криштиану Роналдо
Португальскому нападающему Мадридского Реала в этому году исполнилось 33 года, а он все еще на вершине пищевой цепи в мире футбола. Так что же нужно есть, чтобы быть как Рон? В день Криштиану употребляет около 3000 калорий...