белок играет важную роль в росте и восстановлении мышц после физических нагрузок. Белок помогает увеличить мышечную массу, улучшает спортивную выносливость, ускоряет процесс восстановления после тренировок и уменьшает риск травм. Рыба, яйца, мясо и молочные продукты содержат высокое количество белка, который усваивается организмом спортсмена лучше всего. Поэтому спортсмены включают эти продукты в свой рацион, чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством белка для оптимального функционирования и достижения спортивных результатов...

Роналдо - кумир многих, звездах начала 2000-х. По мнению многих футбольных экспертов является одним из лучших игроков в истории мирового футбола. Если вы еще не подписались на наш канал, тогда сделайте это прямо сейчас, нажав на клавишу "Подписаться"!!! Мало кому известно, что Легенда начинал свой путь с футзала (выступал за бразильский Валкейре) и только потом перешел в большой футбол. Феномен выступал за Крузейро, ПСВ, Барселону, Интер, Реал, Милан и Коринтианс. В 2011 году Роналдо мог оказаться в Грозненском Тереке, по информации нидерландского издания «Voetbal International»...