белок играет важную роль в росте и восстановлении мышц после физических нагрузок. Белок помогает увеличить мышечную массу, улучшает спортивную выносливость, ускоряет процесс восстановления после тренировок и уменьшает риск травм. Рыба, яйца, мясо и молочные продукты содержат высокое количество белка, который усваивается организмом спортсмена лучше всего. Поэтому спортсмены включают эти продукты в свой рацион, чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством белка для оптимального функционирования и достижения спортивных результатов...

Легендарный бразильский нападающий Роналдо поделился воспоминаниями о четвертьфинале ЧМ-2002 против Англии, а также высоко оценил нынешнюю английскую сборную. Бывший форвард отметил, что матч 24-летней давности остаётся одним из самых памятных в его карьере. «Четвертьфинал в 2002 году оставил хорошие воспоминания. Англия тогда открыла счёт, а затем каким-то образом Роналдиньо забил тот самый гол, который дал нам возможность выйти в полуфинал». Также Роналдо высказался о нынешней сборной Англии и отдельно отметил ведущих центрфорвардов мирового футбола...