Параметры Криштиану Роналду: • Рост – 185 см; • Вес – 80 кг; • Процент подкожного жира, из-за данного параметра он и выделяется среди большой массы футболистов, всегда ниже 10%; Каким образом он добился этих параметров? Первое – это программа силовых тренировок. Она состоит из трех таких тренировок в неделю, плюс еще две кардио тренировки. И это мы не берем в расчет футбольные тренировки, а только физические, для самого себя. На силовых тренировках используется большое количество функциональных упражнений...

У Криштиану Роналду 146 голов в 234 матчах за сборную Португалии — это абсолютный мировой рекорд, до которого не добрался никто: ни Месси, ни Фердинанд Кана, ни сама сборная Бразилии в лице Пеле. Цифра обновляется прямо сейчас: 27 сентября в 21:45 мск Португалия играет с Норвегией в Лиге наций, и любой гол Роналду в Осло станет 147-м в его счёт за национальную команду. Коротко о цифрах сборной: Дебют Роналду за Португалию — 20 августа 2003 года, матч с Казахстаном. Первый гол — 12 июня 2004 года, против Греции на Евро...