6 подписчиков
Игра проходит на площадке размерами 18x9 метров. По середине поле для игры разделено сеткой. Высота сетки для мужчин - 2,43м, для девушек - 2,24м. Окружность мяча 65-67см, вес 260-280г. В каждой команде максимальное количество игроков 14 человек, на площадке могут находиться 6-ро. Игра начинается, когда мяч вводится в игру при помощи подачи, которая определяется способом жеребьевки. После подачи идет розыгрыш, по его результату определяется дальнейшая команда, которая будет производить подачу....
2 года назад
Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м. Игра ведётся сферическим мячом окружностью 65—67 сантиметров, массой 260—280 г. Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, на поле во время игры могут находиться 6 игроков. Цель игры — атакующим ударом добить мяч до пола, то есть до игровой поверхности площадки половины противника, или заставить его ошибиться. Игра начинается вводом мяча при помощи подачи согласно жребию...
1 месяц назад
2 подписчика
И для тех, кто думает, что волейбол — это «беготня» или аэробный вид спорта🤗

Все исследования указывают на то, что волейбол задействует быстро сокращаемые мышечные волокна, поэтому тренироваться нужно специфично☝️
1 год назад