Все мы знаем, что игра в пляжный волейбол доставляет массу удовольствия и объединяет единомышленников. Но знаете ли вы также, что пляжный волейбол имеет преимущества для здоровья? О главных преимуществах от игры в волейбол на пляже рассказал Владимир Васильев – преподаватель Колледжа Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера, тренер, фитнес-кинезиолог, президент Ассоциации Медицинского Фитнеса. За один час игры в пляжный волейбол можно сжечь около 600 калорий Во-первых, пляжный волейбол — отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы...

Пляжный волейбол - отличная импровизированная игра. Практически везде, где есть песок и сетка, группы друзей, знакомых, а иногда и незнакомых людей собираются для нескольких раундов пляжного волейбола. Игра в пляжный волейбол не должна быть слишком напряженной, поэтому легко создавать команды с людьми разного возраста и разного уровня физической подготовки. Это делает пляжный волейбол идеальной семейной игрой для оживленного летнего дня. Конечно, пляжный волейбол также может быть наоборот очень напряженной игрой в серьезной соревновательной обстановке...