Чемпионат России по волейболу 2020/21 подошёл к концу и определил новый расклад сил в отечественном волейболе. Одним из самых дефицитных и, потому, ценных амплуа трационно стала позиция доигровщика. Клубы, где доигровщики одинаково успешно играли и в защите, и в обороне, составляя фундамент командной игры, заняли высокие места сначала в регулярном чемпионате, а затем в плей-офф. На основе командных успехов этого сезона, индивидуальной статистики, роли в команде, а также субъективных впечатлений от игры завсегдатаев 4 зоны мы составили Топ-5 лучших доигровщиков Суперлиги...

Волейбол доказано, что играя в волейбол, человек избавляется от стресса и негативных эмоций. Данная игра может помочь в самый непростой жизненный период избежать депрессии. Регулярные тренировки обеспечат хорошее самочувствие и поднимут настроение, зарядят энергией и оптимизмом. Даже если вы играете раз в неделю.   Сжигаются калорий Одним из главных преимуществ волейбола является тот факт, что он позволяет вам сжигать калории, что является очень важным элементом программы по избавлению от лишних килограммов или поддержанию желаемого веса...