Пляжный волейбол – целая культура, объединяющая активный отдых, командный дух и насыщенные соревнования на фоне солнца и воды. Такой вид спорта предлагает для игры приятные условия: мягкий песок, свежий воздух и атмосферу курорта. В статье мы погрузимся в историю пляжного волейбола, рассмотрим основные правила игры и выделим отличия от традиционного волейбола. Давайте вместе разберемся, почему этот спорт привлекает миллионы людей и продолжает развиваться на международной арене. Пляжный волейбол – командный спорт, проводящийся на песке...

Как должен питаться пляжник, чтобы повысить свою эффективность на соревнованиях. Статья от старшего тренера Клуба пляжного волейбола BVC Константина Эдуардовича Шведа.✨ Пляжный волейбол относится к видам спорта с повышенными энергозатратами. Спортсмен-профессионал за двухчасовую тренировку может сжигать до 800 калорий. За одну игру он расходует свыше 500 калорий. Если же рассчитать, сколько энергии тратит игрок на любительском турнире в течении дня, проводя в среднем пять игр по две партии, то мы получим цифру около 5000 калорий для мужчин и приблизительно 4000 калорий у женщин...