Волейбол доказано, что играя в волейбол, человек избавляется от стресса и негативных эмоций. Данная игра может помочь в самый непростой жизненный период избежать депрессии. Регулярные тренировки обеспечат хорошее самочувствие и поднимут настроение, зарядят энергией и оптимизмом. Даже если вы играете раз в неделю.   Сжигаются калорий Одним из главных преимуществ волейбола является тот факт, что он позволяет вам сжигать калории, что является очень важным элементом программы по избавлению от лишних килограммов или поддержанию желаемого веса...

25 марта 2020 Волейбол появился в конце 19 века. В основу правил новой игры легли элементы баскетбола, тенниса и гандбола. От первого перекидывания мяча через сетку до полноценного соревнования на Олимпийских играх прошло почти 70 лет...