Ну что! По опросам в моем ТГ КАНАЛЕ у нас победил Криштиану! Конечно очень неожиданно!))) Погнали! CR это не просто футболист, это машина, бренд, бизнес проект, называйте как хотите. Самое главное, что ему это в кайф😎😎😎 Давайте рассмотрим что из себя составляют его тренировки: 🔝Чистый бег! Роналду бегает столько, сколько вся наша медиалига вместе взятая. И это в не поля! 🔝Спринт. Криштиану специально занимается с тренерами по легкой атлетике, чтобы работать над своей техникой и стартовым разгоном! И скажем у него это отлично получается...

Криштиану Роналду – обладатель идеального мускулистого торса. Однако это не только природные данные спортсмена, это результат каждодневных тренировок и жесткой диеты. Для него главной основой поддерживания своей формы служит строгая самодисциплина. Роналду проводит в спортзале 5 дней в неделю, а продолжительность тренировки составляет 3-4 часа. Тренировка Роналду состоит не только из упражнений по футбольному мастерству. Он также занимается силовыми упражнениями, тренирует выносливость и держит мышцы в тонусе...