Давайте поговорим о прыжках в волейболе. Точнее о том, как много профессиональным волейболистам приходится прыгать в течение матча. Во-первых, разберём популярный миф, который ещё совсем недавно гулял на просторах интернета, распространяемый таким авторитетным порталом как Volleyball World. 300 прыжков? Звучит весьма внушительно. Но, к сожалению, абсолютно неправдоподобно. Что мы сейчас и продемонстрируем. Причём используем для этого весьма интересную модель. Но в начале давайте определимся, а кому...

Подготовка к волейбольному матчу – это не только физическая, но и ментальная работа. Правильная ментальная подготовка может стать ключом к успеху в игре и помочь показать свой лучший результат. В этой статье я поделюсь с вами способами и видами настроя на игру. Первое, что нужно сделать перед матчем, это сосредоточиться на своих целях. Сделайте для себя ясный план, что именно вы хотите достичь в этой игре. Это может быть улучшение своей игры, победа над сильным соперником(переиграть по амплуа более сильного соперника), лучшее взаимодействие с партнерами по команде и т...