Волейбол. Обучение. Нападающий удар. Пошаговое руководство для начинающих
Сколько волейболисты прыгают за матч? Детальный разбор
Давайте поговорим о прыжках в волейболе. Точнее о том, как много профессиональным волейболистам приходится прыгать в течение матча. Во-первых, разберём популярный миф, который ещё совсем недавно гулял на просторах интернета, распространяемый таким авторитетным порталом как Volleyball World. 300 прыжков? Звучит весьма внушительно. Но, к сожалению, абсолютно неправдоподобно. Что мы сейчас и продемонстрируем. Причём используем для этого весьма интересную модель. Но в начале давайте определимся, а кому...
Правила волейбола для начинающих: как быстро научиться играть
Волейбол — это один из самых доступных и зрелищных видов спорта, в который можно играть как на пляже, так и в зале. Он развивает реакцию, выносливость, командный дух и стратегическое мышление. Если вы только начинаете знакомство с этим видом спорта, важно понять базовые правила, чтобы уверенно чувствовать себя на площадке и получать удовольствие от игры. Суть волейбола проста: две команды, разделённые сеткой, поочередно перекидывают мяч через сетку, стараясь сделать так, чтобы мяч упал на сторону соперника...