Носогубные складки. В интернете есть описания упражнений, но часто люди делают их неправильно. Хотя неправильным выполнением можно скорее навредить, чем помочь. Смотрите на видео в конце поста, какие ошибки допускаются и как их избежать...

Многочисленные вопросы моих клиентов, что тянется в данном упражнении, и почему я постоянно говорю, что спину надо держать прямой, натолкнули меня на написание этой статьи. Чтобы не объяснять на пальцах, я нашла себе потрясающего ассистента, который наглядно нам всё и продемонстрирует...