Многочисленные вопросы моих клиентов, что тянется в данном упражнении, и почему я постоянно говорю, что спину надо держать прямой, натолкнули меня на написание этой статьи. Чтобы не объяснять на пальцах, я нашла себе потрясающего ассистента, который наглядно нам всё и продемонстрирует...

Делюсь самыми простыми упражнениями, которые убирают жировые складки на спине, талии и боках за 2 недели. Всего 10-15 минут в день - и фигура станет на размер меньше. Комплекс подойдет даже начинающим, и делать его можно ежедневно в домашних условиях. Вы сможете быстро привести мышцы спины в тонус, и уменьшить жировые отложения в области талии и боков благодаря этим 7 несложным, но очень эффективным упражнениям ↓ 1. Обратные отжимания Самое простое упражнение, которое направлено на проработку области спины и боков – это отжимания...