Волейбол — это командный вид спорта, где каждый игрок должен быть универсальным и уметь выполнять различные технические элементы. Одним из таких элементов является скидка, которая позволяет отправить мяч на сторону соперника без удара. Важно понимать, что в волейболе является атакой. Если простыми словами, то любое действие, направленное на сторону соперника, является атакой, будь то сильный атакующий удар, скидка двумя руками, одной рукой, в прыжке или без. В этой статье мы рассмотрим важность умения выполнять обманные удары в волейболе...

Практически все знают предназначение "спортивных рукавов". Но для тех, кто не в теме, это специальные куски ткани, сделанные из нейлона или спандекса. Причем в прямом смысле это рукава, которые имеют длину от запястья до плеча У рукавов есть несколько функций. Постараюсь подробнее рассказать о каждой из них Компрессионная функция При правильном подборе размера рукав будет сдавливать мышцы предплечья. Давление хоть и легкое, но оно способствует активному кровообращению, что поможет избежать травм и растяжений во время сильных нагрузок...