Сегодня мы поговорим о скваде Ру стримера Владимира братишкина,который известен под ником bratishkinoff. Владимир братишкин 1.История создания 89 сквада На старых стримах Вовы он проходил тест на IQ,где получил результатом число 89,что и стало культовым...

Рассказываю о том, что такое «жим Свенда» в чем его преимущества и почему это очень эффективное упражнение Соскучились по «секретным упражнениям»? Тогда держите статейку про упражнение для прокачки грудных, которое на самом деле очень эффективное, но в силу каких-то причин о нем многие не знают. Из этой статьи вы узнаете буквально все про жим Свенда. Капелька истории Жим Свенда – не такое уж «забытое» упражнение. Просто непопулярное. Придумано оно норвежским силачом Карлсеном Свендом, который живее всех живых и к «атлетам прошлого» относится слабо...