Без мотивационных лозунгов. Только данные, исследования и живые истории. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что счастье - это какая-то невидимая субстанция? Все его ищут, но никто толком не знает, как оно выглядит. Политики обещают рай на земле. Экономисты измеряют радость в деньгах. Маркетологи продают «волшебные ритуалы». Проблема в том, что большинство ищет удовлетворение не там - и наука это подтверждает. Но что, если ответ лежит в другой плоскости? На протяжении тысячелетий философы, а затем и нейробиологи пытались найти формулу благополучия...

Дышать и худеть — просто мечта любого носителя лишних килограммов. А ведь есть такая методика. Идея настолько заманчивая, что даже меня зацепила. Речь пойдёт про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Методики этой певицы и вокального педагога для здоровья бронхо–лёгочной системы и голосового аппарата широко известны. Когда-то разработкой упражнений занималась ещё мать Стрельниковой. Самой певице они в своё время помогли справиться с тяжёлым недугом и вернуться в профессию. Связь между дыхательной гимнастикой и бронхо–лёгочной системой очевидна, а причём здесь похудение? Дело было так...