Скандинавская ходьба — это прогулка с использованием специальных палок, которые помогают двигаться быстрее и эффективнее. Этот вид спорта, становится все более популярным во всем мире. Он был разработан в Скандинавии в начале 20 века как способ поддержания физической формы зимой. Содержание статьи: В наше время скандинавская ходьба стала одним из самых эффективных и общедоступных способов тренировки всего тела. Виды скандинавской ходьбы Существует несколько видов скандинавской ходьбы, включая: Обычная...

Скандинавская ходьба, также известная как северная, норвежская или финская ходьба, представляет собой отдельный вид спорта и фитнеса, который набирает все большую популярность. Этот вид физической активности отличается от обычной ходьбы использованием специальных палок, что делает его уникальным и эффективным способом поддержания здоровья и физической формы, т.к. задействует 80% мышц. Преимущества скандинавской ходьбы Скандинавская ходьба имеет множество преимуществ, которые делают ее привлекательной для широкого круга людей: 1...