Скандинавская ходьба - это вид физической активности, который включает в себя ходьбу с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Она сочетает в себе элементы ходьбы, бега и лыжного спорта. Началось всё с Финляндии в 1930-х годах как летняя тренировка для лыжников. В 1990-х годах она стала популярной в качестве самостоятельного вида спорта и фитнеса. В настоящее время скандинавская ходьба практикуется во всем мире людьми всех возрастов и уровней физической подготовки. Считается, что первым человеком, использовавшим палки для ходьбы, был финский лыжник Аугуст Ярвинен...

Главная и важнейшая особенность данного занятия заключается в том, что скандинавская ходьба комплексно воздействует на организм и здоровье человека. Чем полезна скандинавская ходьба с палками, и в чем...