74,4 тыс читали · 6 лет назад
Как не уставать в бою: «силовая» тренировка боксеров СССР
Советский гражданин, как сын маминой подруги - совершенен и успешен в любых начинаниях, и спорт - не исключение. Кто-то же вдохновил американцев на создание образа Ивана Драго. Этим кто-то был атлет со знаком качества Made in USSR. Мы расскажем, как работала система подготовки боксеров в СССР и какие упражнения были задействованы для развития общей физической подготовки боксеров. Как говорится, наши цели ясны, задачи определены. За работу, товарищи! Самой эффективной с точки зрения развития ОФП...
2509 читали · 5 лет назад
Делаем деревянные полы из массивных досок
Одно время полы из натурального дерева были незаслуженно забыты. Теперь, с развитием новых прогрессивных технологий по производству, защите и монтажу, они всё чаще используются при строительстве частного жилья. Это не удивительно, ведь нет более благородного, «богатого» и солидного материала для изготовления полового покрытия. Стоит ли говорить о природной теплоте натуральной древесины, её абсолютной экологичности. Грамотно собранные полы из массивной доски обладают надёжностью и долговечностью,...