Калистеника – это форма физической тренировки, которая использует собственный вес тела в качестве сопротивления. Это уникальная система упражнений, которая позволяет превратить ваше тело в идеальную «гантелю». В этой статье мы расскажем, как это работает и как вы можете начать свою тренировочную программу калистеники. Калистеника — что это Слово «калистеника» происходит от греческих слов «kallos», что означает «красота», и «sthenos», что означает «сила». Это упражнения, которые используют собственный вес тела в качестве сопротивления, чтобы улучшить силу, гибкость, агилитет и выносливость...