Почему большинству начинающих тренироваться подавляющее большинство тренеров рекомендует тренировать все тело за тренировку? Действительно ли это эффективно?

Фулбоди ✅ (Full body) – тренировка всего тела за одно занятие. Она подходит как новичкам (для подготовки тела), так и профессиональным спортсменам (для прогрессирования или в целях постепенного вхождения в ритм после долгого перерыва). 🔴FULL BODY🔴 способствует: • Похудению (так как многие упражнения направлены на жиросжигание); • Ускорению обмена веществ; • Постоянному поддержанию тонуса мышц; • Проработке каждой группы мышц; • Насыщению кислородом каждой клеточки; • Созданию рельефа на теле; •...