Йоганавт: Путешествие в Мир Йоги
574 прочтения · 5 лет назад
Виды Йоги: хатха-йога, кундалини-йога, фитнес-йога, йогалатес, йога-нидра. Простой взгляд на сложные вещи
Йога - это термин, который обобщает множество школ и направлений, а также различные философские течения. Но давайте посмотрим на него проще. Какую йогу Вы можете встретить в жизни? И как Вам опознать занятие, на котором можно буквально уснуть в шавасане ( «позе трупа» - лежа на спине), а в каком придется попотеть, чтобы достичь просветления? А может быть бы хотите найти йогу, чтобы сбросить пару лишних кило? Так что Вам поможет? Давайте смотреть! #1. Хатха-йога Номер один, потому что это самый...