Владение своим телом Самое забавное, ответ на "что есть фитнес" - не знают даже профессионалы из фитнес-индустрии... Я проверял) А ведь все просто! Слово английское, лезем в переводчик и - оппа! Фитнес...

Это спортивное направление популярно сегодня во всем мире. Дать четкий ответ на вопрос «что такое фитнес» достаточно сложно, так как для кого-то фитнес – это спорт, для кого-то – синоним здорового образа жизни. Фитнес – вид спорта, который, в первую очередь, помогает укрепить здоровье, а благодаря физическим нагрузкам фигура становится спортивной и подтянутой. Кроме этого, такие занятия дают заряд бодрости, прекрасного самочувствия, уверенности в себе. Им можно заниматься в спортивном клубе, в домашних условиях (по программе из глянцевого журнала, по телевизору или видео). Фактически, можно...