1342 читали · 1 год назад
Значение "рукавов" в волейболе
Практически все знают предназначение "спортивных рукавов". Но для тех, кто не в теме, это специальные куски ткани, сделанные из нейлона или спандекса. Причем в прямом смысле это рукава, которые имеют длину от запястья до плеча У рукавов есть несколько функций. Постараюсь подробнее рассказать о каждой из них Компрессионная функция При правильном подборе размера рукав будет сдавливать мышцы предплечья. Давление хоть и легкое, но оно способствует активному кровообращению, что поможет избежать травм и растяжений во время сильных нагрузок...
18 тыс читали · 2 года назад
Что делать, если стали появляться синяки
Постоянно спрашивают. Речь пойдет о синяках, которые появились без всякой причины, или от такой незначительно травмы, от которой раньше никогда синяков не было. У людей со бледной тонкой кожей, с лишним весом и у женщин синяки в принципе легче появляются, и не всегда понятно почему. Если синяки не у вас, а у кого-то другого, да еще если этот кто-то — женщина, пожилой человек или дитё, то надо разобраться, не колотит ли кто-нибудь этого человека. А то окажется, что синяки все-таки не сами собой появились...