9,6K прочтений · 1 год назад
Как бороться с болью в ягодицах: причины появления синдрома грушевидной мышцы плюс комплекс упражнений
Боль в ягодицах может стать настоящей проблемой для многих людей, ограничивая их двигательную активность и ухудшая качество жизни. Одной из наиболее распространенных причин этой боли является синдром грушевидной мышцы. Для успешного лечения важно понимать причины его возникновения, симптомы и методы диагностики. Анатомия и функция грушевидной мышцы Грушевидная мышца (m. piriformis) является одной из глубоко расположенных мышц ягодицы. Она начинается на передней поверхности крестца — это кость в нижней части позвоночника...
29,1K прочтений · 3 года назад
Синдром грушевидной мышцы: мини-комплекс
О грушевидной мышце вряд ли знает обычный человек. Пока не возникнет её спазм. Пропустить такое не получится 👉 боль словно электрический ток пронзает ногу. Мышца защемляет седалищный нерв - самый толстый в организме...