Муай Тай или, как принято называть это боевое искусство в России, Тайский бокс - традиционное искусство родом из Таиланда. Соответственно все удары в нём называются по-тайски. Ну а у нас принято называть по правилам бокса и кикбоксинга. Давай разберём как же родоначальники мощной системы самозащиты называют удары в своей стране. УДАРЫ ЛОКТЯМИ (Ти сок) - визитная карточка Муай Тай: ° Сок ти - рассекающий удар; ° Сок тад - горизонтальный удар; ° Сок нгад - апперкот локтем; Сок пун - выпад в перед;...

Бой с тенью - эффективное упражнение, использующееся всеми бойцами. Является базовой составляющей тренировок в тайском боксе. По сути это спарринг с вымышленным соперником. Необходимо выполнять уда­ры, защиту, и перемещения. Важно следить за техникой выполнения. ПЛЮСЫ УПРАЖНЕНИЯ  Моделируется реальный бой. Можно получить представление о различных ситуациях реального боя. Бой с тенью нарабатывает навыки ведения поединков. Но при этом нет психической нагрузки. Важно выполнять новые удары или элементы защиты, для наработки автоматизма...