Набор мышечной массы это большая проблема для чистых спортсменов. Даже для тех, кто занимается больше года, а результаты не растут. В чём же дело? Вроде делаете всё правильно по комплексу упражнений. А прироста нет. Накачать мышцы мужчине. А всё дело в правильной программе тренировок. Вы даже не подозреваете насколько всё просто. Мы же все стараемся заниматься «по эффективнее». Делать больше упражнений. «Зависать» в зале по полтора — два часа. Такие занятия не приведут вас к намеченной цели — набора мышечной массы...

Всем привет, с вами Даня, в этой статье я хочу рассказать о замечательном проекте в мессенджере телеграм - Автограме. (не реклама) Начинаем. Что такое Автограм? Автограм - это сервис, позволяющий зарабатывать на фотографиях автомобилей с читаемым госномером. После того как данный проект наберëт достаточное количество фото, он позволит искать информацию о машине всего-навсего по госномеру, также в сервисе будут доступны отчёты на авто. Когда проект наберëт популярность, он будет занимать высокие позиции по сервисам с поиском авто, возможно даже будет наравне с Номерограмом...