Как тренируется Энтони Джошуа – Режим тренировки титана бокса!
Чемпион мира по боксу. Энтони Джошуа - тренировки и питание.
Рост - 198 сантиметров. Размах рук - 208 сантиметров. Боевой вес - 113 килограмм. Примерный процент жира в период подготовки - 8-9%. Энтони имеет идеальные параметры для такого огромного парня. Физическая форма неразрывно связана с режимом питания. За приготовление пищи и её состав отвечает диетолог - Марк Эллисон. Тренировочный день Энтони начинается в 6:00. Он выполняет утренние процедуры и делает кардио-тренировку, которая длиться около 40 минут. Это может быть бег с ускорениями, плавание или велосипед...
Энтони Джошуа рекомендует эти три упражнения для супер силы
Энтони Джошуа - спортсмен, который не нуждается в реальном представлении 28-летний спортстмен находиться на вершине мира по боксу в супертяжелом весе, опираясь на феноменальный рекорд 21 победы к ную. Успех Джошуа во многом обязан последовательности, преданности делу и тяжелой работе - попасть на ринг и просто улучшить свой спорт. Но это также требует особого внимания к дополнительной работе в тренажерном зале и всестороннему обучению. «Мой тренер привел несколько действительно хороших методов, которые, безусловно, помогли моей общей скорости, силе и ловкости», - говорит он...