В с. Красноармейское Терновского МО прошли соревнования по силовому многоборью в зачет Спартакиады-2026 года Терновского МО в честь Дня России. Соревнования организованы администрацией Терновского МО совместно с администрацией военного городка при активной поддержке ДК «Красноармейский». Соревновались участники от 14-ти лет. Инструктаж о правильном и безопасном выполнении силовых испытаний провел заместитель командира части по физической подготовке Илья Терешкевич. Заряд позитивных эмоций и впечатлений...

Среди людей в фитнесе часто разгораются многочисленные дискуссии на тему силовых тренировок для мужчин и женщин. Кто-то говорит, что есть разница в методиках, а кто-то говорит, что и парни, и девушки могут тренироваться по одним принципам, и это никак не повлияет на здоровье спортсмена. Однако правда вновь лежит где-то между этими двумя лагерями. Разберемся, есть ли разница в силовом тренинге для мужчин и женщин, а также предложим несколько решений под те или иные ситуации для дам. Итак, отвечая сразу на вопрос, глобальной разницы между силовыми тренировками мужчин и женщин нет...