Среди людей в фитнесе часто разгораются многочисленные дискуссии на тему силовых тренировок для мужчин и женщин. Кто-то говорит, что есть разница в методиках, а кто-то говорит, что и парни, и девушки могут тренироваться по одним принципам, и это никак не повлияет на здоровье спортсмена. Однако правда вновь лежит где-то между этими двумя лагерями. Разберемся, есть ли разница в силовом тренинге для мужчин и женщин, а также предложим несколько решений под те или иные ситуации для дам. Итак, отвечая сразу на вопрос, глобальной разницы между силовыми тренировками мужчин и женщин нет...

Спортивная гимнастика — это вид спорта, где доли секунды и миллиметры амплитуды отделяют триумф от досадной ошибки. Несколько дней назад Загребе мы стали свидетелями момента, который войдет в историю отечественной гимнастики: Ангелина Мельникова наконец-то добавила в свою богатую коллекцию титул абсолютной чемпионки Европы в личном многоборье. Для тех, кто следит за карьерой Ангелины, эта победа не стала случайностью, но ощущается как долгожданная справедливость. Мельникова давно переросла статус "перспективной юниорки" и прочно закрепилась в элите мирового спорта...