Наступила долгожданная весна, а значит совсем скоро можно будет попрощаться с уже надоевшим за зиму огромным количеством одежды и наконец надеть любимые открытые платья и шорты. К сожалению, не так легко распрощаться с согревавшими нас всю зиму килограммами. И в этом нам помогут сбалансированное питание и силовые тренировки! Приведенный ниже вариант тренировки на все тело поможет подтянуть и улучшить рельеф тела к лету, не выходя из дома! Чем хороши тренировки с гантелями? Тренировки с гантелями...

айте определимся что такое "красивое тело". Для кого-то идеал, это бразильские формы или «пухленькие песочные часы», но, кое для кого совершенство — это «худая девушка без мышц». И все-таки мы видим общие черты в этих крайностях: жирная широкая талия, обвисшие бока, жирный живот, складки на спине не имеют ни те ни другие. А значит независимо от количества мышечной массы и пышности форм, девушка должна быть без лишнего жира, целлюлита и складок на теле! Что касается размеров бедер, ягодиц то это все...