В данной статье нами рассмотрено исследование влияния краткосрочной программы EMS-тренировок на скоростно-силовые показатели у хоккеистов. Результаты данного исследования, проведенного во Франции, были опубликованы в международном издании Medicine & Science in Sports & Exercise в 2005-м году. Содержание статьи Введение Методы Испытуемые Программа EMS-тренировок Тестирование Изокинетический тест Вертикальный прыжок Спринт-тест Результаты Мышечная сила Вертикальный прыжок Катание на коньках Выводы Заключение...

Чем хороши индивидуальные тренировки по хоккею? Занятия бывают трех видов, обучение катанию на коньках, владение клюшкой и третий вид совмещает и то и другое. Плюсы индивидуальных занятий – тренер работает с вами один на один, постоянно корректируя даже малейшие недочеты. Если возникли сложности при выполнении упражнения, то вы можете остановиться и тренер еще раз расскажет и покажет в чем ошибка. Небольшое исправление технического элемента на льду, может дать очень большой прогресс. Часто встречающиеся...