Скажу сразу, что я очень любил гири. Любил ровно до того момента пока не начал ими тренироваться... Когда учился в девятом классе, друзья позвали ходить с ними на тренировки по гирям. "О круто"- подумал я тогда...

Привет, друзья! Сегодня наш канал предлагает вам испытать на себе эффективную тренировочную схему – немецкий объемный тренинг по тяжелоатлетической системе «10х10». И как вы уже догадались из заголовка, данная версия подстроена именно под тренировки с гирями...