Есть ли в вашем беговом плане дни, которые вы посвящаете силовой подготовке? Упражнения на силу, к сожалению, многими бегунами-любителями рассматриваются недостаточно серьёзно, несмотря на то, что такие тренировки являются одним из способов стать ещё более выносливым, более быстрым и сбалансированным атлетом. На портале Runner’s World предложили силовой тест, который поможет бегунам определить области, требующие работы. Благодаря ему вы можете понять, на какие упражнения с собственным весом вам стоит обратить особое внимание, чтобы устранить тот или иной мышечный дисбаланс...

6 популярных силовых видов спорта Сила… Предмет восхищения и инструмент достижения. С ней можно родиться и ее можно достичь. О том, как достичь силы, и будет эта познавательная статья. А конкретно она будет о современных и популярных силовых видах спорта. Именно благодаря ним можно развить и умножить физическую силу. Но для начала давайте разберемся, что же такое силовые виды спорта и сила в частности. Если обратиться к физике, то сила - физическая величина, являющаяся мерой воздействия на тело. Другими словами, сильный человек это то, кто может воздействовать на другое тело. Толкать его, поднимать, двигать и т...