Эта статья будет полезна для начинающих бойцов, для тех кто думает о переходе из любительского ММА в профессиональное. И так друзья начнем с банальных вещей. Вы должны понимать, что выйти на проф уровень сразу практически нереально...

Силовая подготовка играет важную роль в тренировочном процессе бойцов различных единоборств, будь то смешанные единоборства (ММА), бокс, дзюдо или каратэ. Она помогает не только развить физическую силу, но и улучшить выносливость, координацию и общую функциональность спортсмена. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты силовой подготовки бойцов, её значение и методы. Какое значение имеет силовая подготовка в спарринге? Силовая подготовка для бойцов включает в себя не только наращивание мышечной массы, но и развитие силы, выносливости, скорости и гибкости...