Круговая тренировка бойцов мма. Развиваем сильный удар и мышечную выносливость.
Положение кулака при боковом ударе в ММА
Доброго времени суток бойцы! Как бить боковой удар правильно: кружкой горизонтально или большим пальцем вниз? Давайте разберемся вместе! Для начала, я хотел бы уточнить что речь будет о нанесении боковых ударов именно в смешанных боевых единоборствах (ММА). Такое уточнение обусловлено спецификой указанного вида единоборства (размер перчаток, техника ведения боя, правила). Во-первых, защитные перчатки в смешанных единоборствах обладают самым маленьким слоем набивки (толщина защитной поверхности)...
Топ-5 самых разрушительных и зрелищных ударов в ММА (видео)
Те, что отличаются крайней жесткостью и зрелищностью.