Разбираемся во всех тонкостях вместе с профессиональным футболистом. Сильный и поставленный удар – очень полезный навык, который может выручить команду в трудной ситуации. Мощным движением можно поразить ворота с большого расстояния, не подходя близко к штрафной. Но важно помнить и о том, что одной силы недостаточно для гола. Нужно научиться совмещать мощь и технику. Начнём с правильной стойки: ваша бьющая нога должна находиться близко к мячу, а опорная – стоять напротив и держать баланс. В данном...

Для получения важных навыков и развития физической силы нужно упорно тренироваться, не пропускать занятия и стараться оставаться в форме. Человек, занимающийся в зале с тренером или предпочитающий беговые тренировки на улице, может позаботиться о режиме питания, он так же может проследить за занятиями и понять, какие упражнения позволяют достичь хороших результатов. Одинаковые схемы могут привести к хорошим результатам, но телу нравится разнообразие, мышцы начнут испытывать непривычные нагрузки, станут еще сильнее и выносливее...