Кто бы хотел увеличить силу своего удара? Думаю таких будет не мало, но вот если вы в душе не чаете какой силой удара должны обладать, то вы пришли по адресу. Сейчас я расскажу каким средним ударом должен обладать обычный человек судя по своему весу. Какой у вас должен быть удар? Для начала нужно разобраться в том, что сила удара измеряется не в кг, а измеряется в ньютонах или же в КГС, где 1 кгс= 9,81 Н. Если например масса вашего тела 100 кг, то именно вес (сила действия на поверхность) вашего тела будет 100 кгс (определяется силой тяжести)...

✏️В боксе, сила удара часто может служить конкурентным преимуществом для спортсмена. Развитие этого качества может происходить благодаря применению и пониманию принципов тренировок и упражнений, адаптированных к требованиям бокса. 👉 Увеличение ударной мощи - это совокупность максимальной силы и скорости. И также способности проявлять максимальную силу за минимальное время. Такие качества достигаются за счет сочетания различных видов тренировочных стимулов - упражнения с максимальным весом; плиометрика и баллистика; скоростно-силовые упражнения...