В этой статье расскажу что и как нужно делать на тренировке, чтобы не терять мотивацию, получать удовольствие от игры и конечно же прогрессировать. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Глава первая. ⠀ Что мы на самом деле набиваем. ⠀ На своем канале я уже говорил, что мастерство - это в первую очередь физическое свойство тела, а не красивая техника, сила удара, стабильность попадания в корт, рейтинг и количество побед. Спросите, «а как же психология?». А психология - это один из факторов влияющих на свойство тела...

Теннисный удар является сложным и многосоставным движением, которое требует координации множества мышц и суставов. Биомеханика теннисного удара включает в себя изучение движений тела и приложенных сил для достижения максимальной эффективности. Рассмотрим основные компоненты теннисного удара и способы их оптимизации для улучшения игры. Биомеханика теннисного удара является ключевым аспектом, который определяет эффективность и успех игрока на корте. Правильная постановка ног, положение тела, замах,...