Я не встречал человека, который не знает кто такой Майкл Тайсон. Большинство людей утверждают, что именно Тайсон обладает самым сильным ударом в мире. В это трудно не поверить, его удары обладают разрушительной силой, а скорость не ниже чем у самолета. Ко всему этому можно еще прибавить большую массу и вот готова боевая машина! За всю свою профессиональную карьеру спортсмен провел 58 поединков. 44 из них завершены нокаутом. Впечатляет? Железный Майкл Тайсон Считается, что невозможно досконально измерить силу удара рукой...

Сила удара бойца - один из ключевых аспектов любого боя, будь он на улице или на ринге. Но не все знают как максимально просто и эффективно можно прокачать эту силу. В этой статье я, специально для моих читателей, подобрал действительно работающий комплекс упражнений, помогающий развить силу удара. Все нижеперечисленные упражнения будут отрабатываться с блином, который вы легко найдете в любом спортивном зале. Удар о печени и апперкот в голову 1. Берем блин в две руки 2. Встаем в стойку боксера (одна нога впереди, колени чуть согнуты, одна рука спереди, другая сзади) 3...