Взрывная сила — умение достигнуть пика силы за короткий промежуток времени. Она полностью обусловлена мощностью мышц. Упражнения, выполняемые «на взрыве» зовутся плиометрическими. В каком случае её нужно развивать Прежде всего мышечную мощность развивают бойцы, т. е. боксёры, каратисты и т. д. Для них цель сделать удар сильнее, а реакцию быстрее. Для спринтеров задача — быстрый старт. В игровых, командных видах спорта её развивают для опережения соперника и для осуществления сильных бросков. Для успешного взятия большего веса при толчке штанги, тяжелоатлеты также тренируют взрывную силу. При...