Многие любители спорта, а особенно девушки, все чаще заменяют тренировки в душном зале на занятия на льду. У такого вида физической активности достаточно много плюсов, но имеются и минусы. Давайте разберёмся вместе, какие положительные стороны имеются у ледового фитнеса. Во-первых, ввиду маленькой площади опоры - лезвия- выполнение даже простейших движений на льду достаточно энергозатратно, поэтому с самого первого занятия, с первых шагов на льду, начинается «фитнес»...

Уже в середине ноября в парках, скверах Санкт-Петербурга начинают работу открытые катки. Любители такого времяпрепровождения и те, кто хочет освоить коньки, готовятся к сезону за пару месяцев. Опытным нужно подточить навыки, а начинающим освоить стойку, скольжение, повороты, торможение, несложные элементы вращения, простые прыжки. Оптимальный способ сделать это быстро, эффективно и без травм – уроки на базе школы фигурного катания с профессиональными тренерами. Мы изучили предложения 2025 года, выбрали лучшие площадки и сделали их краткие обзоры...