Друзья, привет. Давайте коснёмся момента тренировок и питания. Многие замечали людей в зале, которые пашут по 3 часа несколько раз в неделю уже не один год. Но… вот беда - изменений никаких! И дело тут не в генетике или ещё в чем-то. Дело в том, что они не контролируют своё питание. Да, в самом начале результат от тренировок конечно будет. Но очень быстро вы перестанете видеть изменения тела и придется топтаться на одном месте. Или бросить все и снова становиться толстеньким 🤣 Почему же так происходит? Представьте стройку многоэтажного дома...
Изображение с Яндекс.Картинки (на фото защитник "Химика" Сергей Селянин).
Известным и популярным хоккеистам, входящих в элиту мирового спорта, посвящено множество книг, журнальных и газетных статей, телепередач...