Научившись технике нанесения этого "коварного" удара ты сможешь поставить своего соперника в невыгодное положение, вынуждая его бить по воздуху. Тебе без проблем удастся "провалить" оппонента, а затем, пользуясь его обескураженностью, забить его градом ударов. Бокс это не драка, а искусство ударить и не пропустить в ответ. Тяжелейший вид спорта, включающий в себя чистейший атлетизм, квинтэссенцию скорости, выносливости и силы, совмещенную с молниеносной реакцией и рефлексами. Сегодня мы расскажем...

Как гласит мудрость, выуженная из народного фольклора и житейского опыта, «рожденный бегать - люлей не получит». Проще говоря, ноги - это не только инструмент для пинания причинного места на скучной работе, но и важный элемент, обеспечивающий перемещения тела в пространстве. А чтобы это перемещение было качественным и не превращалось в экзекуцию, ноги необходимо укреплять и тренировать. Как - мы подскажем! Учитывая, что нам нужны не только сильные, но и быстрые, легкие, не перегруженные и не забитые...